ورزش پارکور و سابقه آن در شهرک اکباتان

در مطلب ورزش پارکور و سابقه آن در شهرک در اکباتان قصد داریم به مفهوم و فلسفه این ورزش و همچنین تاریخچه پارکور در ایران و جهان بپردازیم .

از ورزش پارکور چی میدونید؟

افرادی که در مورد ورزش پارکور اطلاعات زیادی ندارند فک می کنن پارکور یه سری حرکات ژانگولری و جذابه که اصول خاصی نداره و هر چه قدر این حرکات جذاب تر و پیچیده تر باشه یعنی اون فرد در ورزش پارکور توانایی بیشتری داره !
اما وقعیت چیز دیگه ای هست . اگه بخوایم یه تعریف دقیق از ورزش پارکور ارائه بدیم باید بگیم :

پارکور (به فرانسوی: Parkour) یعنی عبور از موانع در سریع‌ترین زمان ممکن با استفاده از روان‌ترین و کارآمدترین و کاربردی‌ترین و آسان‌ترین و ساده‌ترین شیوهٔ حرکتی با کمترین انرژی مصرفی بدن از یک مبدأ به مقصد.

ویکی پدیا

درسته که در تعریف ورزش پارکور اشاره شده که مسیر این ورزش دارای یک مبدا و مقصد هست اما مبدا و مقصد مشخصی در این ورزش مثل دو میدانی وجود نداره . این مبدا و مقصد بستگی به خود پارکور کار داره و خودش مبدا و مقصد رو مشخص میکنه. در مورد مسیر هم باید بگیم که یه مسیر از موانع جلو راه پارکور کار قرار داده نمی شه. پارکور کار در بین مسیری که انتخاب کرده دچار موانعی میشه و در آن واحد باید تصمیمی برای رفع مانع با سریع ترین و آسون ترین حرکت بگیره .

تراسور به چه کسی گفته میشه ؟

همون طور که گفتیم یه پارکور کار آسون ترین و کاراترین روش رو برای غلبه به موانع انتخاب میکنه. فردی که پارکور کار میکنه خیلی از محدودیت های جسمی و ذهنی ای که براش وجود داره رو به چالش میکشه. فردی که اصول پارکور رو در زندگی شخصی خودش پیاده می کنه و به کار میبره رو تراسور می گن.
به طور مثال وقتی یه موقعیت دشوار در زندگی یک تراسور به وجود میاد به جای تغییر مسیر ( تسلیم ) یا فرار از مانع ( اجتناب ) و یا حتی درگیری فیزکی با مانع ( جبران افراطی ) که سه سبک مقابله ای غلط در برخورد با مشکلات هستند سعی می کنه با به چالش کشدین محدودیت های جسمی و ذهنیش با آسان ترین و سریع ترین روش چالش به وجود اومده در زندگی یا مسیر هدف رو پشت سر بزاره . در واقع یک تراسور علاوه بر توانایی حل مساله باید بتونه با موقعیت های غیر منتظره به درست ترین شکل ممکن برخورد کنه.

تاریخچه پارکور

در ادامه مطلب ورزش پارکور در اکباتان می رسیم به تاریخچه پارکور.
اگه بخوایم در مورد تاریخچه حرکات پارکور صحبت کنیم . باید بگیم که این ورزش به زمان پیدایش بشر بر می گرده. تعقیب و گریز هایی که انسان برای شکارکردن انجام میداد. یا فرارهایی که در جنگل ها و کوه ها از دست حیوانات وحشی داشت.
علاوه بر این میدونستید ما از وقتی به دنیا میایم پارکور کاریم.؟بله کودکان زمانی که راه رفتن و خزیدن رو یاد میگیرن در مقابل موانع تصمیمات مختلفی می گیرن. ما وقتی بزرگ تر میشیم دیکته شده عمل می کنیم.
خب این هایی که گفتیم در مورد تاریخچه حرکات پارکور بود . اما خود ورزش پارکور از چه زمانی کلید خورد.
برای به دست آوردن تاریخچه این ورزش باید خیلی عقب بریم تا به جنگ ویتنام برسیم . در این جنگ باید به دنبال یه سرباز فرانسوی بگردیم. اسم این سرباز ریموند بل  (Raymond Belle)  هست.
ایده پارکور زمانی کلید خورد که این سرباز وظیفه شناس فرانسوی و همراهانش به دنبال یه روش موثر و کار آمد برای تعقیب و گریز بودند. از قضا پسر ریموند بل ، یعنی دیوید بل هم به سبک پدر علاقه مند شد و تمام عمر خودش رو ، صرف گسترش این ورزش کرد.
دیوید بل نام پارکور رو ، روی این ورزش گذاشت و با دوستاش که معروف ترین اون ها سباستین بل بود شروع به ساماندهی این ورزش کرد.

فلسفه پارکور

در ادامه مطلب ورزش پارکور در اکباتان میخوایم در مورد فلسفه پارکور صحبت کنیم.
کمتر ورزشی هست که فلسفه ای پشت خودش داشته باشه. اما ورزش پارکور بدون فلسفه اون بی معنی هستش.
همون طور که می دونید ما مسابقاتی تحت عنوان پارکور نداریم. در واقع در پارکور رده بندی و برتری داشتن یکی بر دیگری بی معنی هست. پارکور یک ورزش کاملا فردی هست. اگه سخنرانی های کوتاه دکتر هلاکویی رو شنیده باشید. ایشون یک جمله معروف در مورد عدم مقایسه داره که میگه من نه از کسی پایین ترم ، نه بالاترم ، من نه از کسی عقب ترم و نه جلوترم .
در ورزش پارکور هم هر فرد ، به مثابه یک موجود مستقل هست. یک موجود مستقل توانایی ها و ضعف های مستقلی از دیگری داره.
در این ورزش هر کسی برای بالا بردن توانایی های خودش تمرین میکنه . دراین ورزش کسی به دنبال اثبات توانایی های خودش به دیگری نیست.
پیش از آموزش حرکات پارکور ، تمرکز این ورزش بر غلبه به ذهن و ترس هاست . زمانی که یه فرد بتونه کنترل فکر و ذهن خودش رو به دست بگیره می تونه حرکات پارکور رو هم انجام بده.
امیدوارم تونسته باشم فلسفه پارکور رو به درستی به شما عزیزان منتقل کنم. در بخش های بعدی ورزش پارکور در اکباتان با ما همراه باشید.

ورزش پارکور در ایران

خب بریم ببینیم ورزش جذاب و دوست داشتنی پارکور از چه زمانی پاش به ایران باز شد؟

 

اگه بخوایم بگیم از چه زمانی ورزش حرفه ای پارکور وارد ایران شد باید بگیم از سال 2003 وارد ایران شد.
چون تاریخچه حرکات پارکور در ایران به زمان های دور و به دوره عیاران کاغذباز بر می گرده.
این ورزش در سال 2003 توسط امیر حسین ایمانی و کوشا فتحی نژاد در برنامه مستند لندن بپر معرفی شد.
هدفی که این فیلم مستند داشت این بود که ورزش پارکور رو در دنیا گسترش بده. در این برنامه از گروه های فعال و کاربلد پارکو دعوت به همکاری شد. گروه پارکور ایران هم با نام irPk در این پروژه همکاری کرد . نام irPk بعدها به نام رها تغییر پیدا کرد.
در سپتامر 2004 هم گروه رها یا irPk ،گروه اینترنتی Parkour_Iran ( پارکور ایران ) رو تشکیل دادند.
زمانی که پارکور به درستی در ایران شناخته شد نیاز به یک آموزشگاه و یک سری مربی حرفه ای در ایران دیده شد. به همین دلیل هم امیر حسین ایمانی برای دیدن آموزش به کشور لندن رفت . در نوامبر 2004 هم این گروه پارکور لندنی اجازه داد که سایت www.urbanfreeflow.ir با پسوند دامنه ir در ایران فعالیت کنه .
چند ماه بعد نام این گروه از irPk به رها تغییر کرد و اولین کلاس های آموزش حرفه ای پارکور آغاز شد. این کلاس ها در در مجتمع ورزشی شهید چمران (بولینگ عبدو) برگزار گردید.
چند وقت بعد هم یک سایت مستقل با نام www.parkour.ir توسط این گروه راه اندازی شد تا اقدامات این گروه به سمع و نظر مخاطبان و علاقه مندان به این ورزش برسه.

.توجه رسانه‌ها با اجرای نقش دو نفر از اعضای گروه رها (احسان دادفر و آرمان خاشعی) در کلیپی به نام کبوتر (تابستان ۱۳۸۴)، تولید فیلمی کوتاه برای جشنواره پلیس ، مصاحبه با نشریات مختلف (مانند ۴۰چراغ  و Teenager) و خبرگزاری Ascosiated Press و شرکت در نمایشگاه بین المللی ورزش ۲۰۰۸ ... به این ورزش بیشتر شده و علاقه‌مندان بسیاری شروع به تمرین کرده‌اند. هم چنین گروه رها برای آشنا شدن مخاطبان با این ورزش به دعوت رییس کمیته ایروبیک حرفه‌ای و مهارتی در مراسم افتتاحیه اولین دوره مسابقه ایروبیک حرفه‌ای کشور (۲۵ آبان ۱۳۸۵) در ورزشگاه شهید چمران به ایفای نقش پرداختند.

عصر ایران

به مرور زمان این ورزش جای خودش رو در ایران باز کرد و علاقه مندان زیادی پیدا کرد. گروه هایی مثل ، بن هدز ، فراز ، ونتد ، شاهرگ ، شفق از جمله اولین گروه های پارکور بودند.
اولین همایش پارکور توسط گروه شفق در شهر تهران و در تابستان 87 برگزار شد. اولین دوره مربی گری توجیهی پارکور هم توسط خانم زینب دمیرچی ، زیر نظر فدراسیون آمادگی جسمانی و ایروبیک در اوایل سال 88 برگزار گردید.

ورزش پارکور در اکباتان

بعد از کلی مقدمه چینی رسیدیم به ورزش پارکور در اکباتان !
پارکور یکی از ورزش های مورد علاقه جوان ها و نوجوون های اکباتانی هست . با حضور در خیابون ها ، فضاهای سبز و بلوک های اکباتان شاهد جوان های علاقه مندی هستیم که در حال تمرین پارکور هستند. علاقه به پارکور رابطه تنگاتنگی با علاقه جوانان اکباتان به گرافیتی داره. همون طور که در مطلب گرافیتی در اکباتان گفتیم ، اکباتان به گرافیتی هاش شهرت داره که اغلب هم از هنرمندان ناشناس هستنند.
علاقه مردم اکباتان به پارکور سبب شده یک باشگاه ورزشی بزرگ در اکباتان به این منظور تاسیس بشه و به علاقه مندان این رشته ورزشی آموزش های حرفه ای و تخصصی ارائه بده.
نام این باشگاه اکباتان پارکو هست که حدود یک دهه هست که از فعالیتش در زمینه پارکور میگذره . سایت این مجموعه با آدرس ekbatanparkour.com در حال فعالیت هست. از طریق آدرس اینترنتی این مجموعه می تونید با سایر فعالیت ها و کلاس های آموزشی اکباتان پارکور آشنا بشید.
این آکادمی ورزشی علاوه بر خود مردم اکباتان از مردم مناطق دیگه تهران هم جذب ورزشکار داره . چون یکی از حرفه ای ها در زمینه ورزش پارکور هست.
در این مجموعه چند مربی حرفه ای و با انگیزه فعالیت می کنند :

  • احمد جوادی ، 5 سال سابقه مربی گری ( مربی پارکور )
  • علی جهانی ، 5 سال سابقه مربی گری ( مربی پارکور )
  • امیر حسین باقری ، 6 سال سابقه مربی گری ( مربی پارکور )
  • محمد طاووسی ، 6 سال سابقه مربی گری ( مربی پارکور )
  • فرید صالحی , 7 سال سابقه مربی گری ( مربی کلیستینکس و تی آر ایکس )

در اینجا شما را به دیدن چند فیلم و عکس از پارکوربازان در شهرک اکباتان دعوت میکنم و چنانچه تمایل به دیدن تصاویر بیشتر از این عزیزان دارید پیشنهاد می کنم که از پیج های اکباتان آنلاین و اکباتان پارکور دیدن کنید.

     

وسایل و تجهیزات پارکور

برای اینکه وارد ورزش پارکور بشید به وسایل خاصی احتیاج ندارید . فقط یه کفش مناسب میتونه جوابگوی نیاز شما باشه . کفش هایی که تراسور های استفاده می کنن معمولا دارای چسبندگی بالایی هست.
در این ورزش برای اجرای راحت تر حرکاتاز یک لباس ورزشی راحت استفاده میشه . استفاده از مچ بند و دستکش هم کاملا سلیقه ای هست.

محل تمرین پارکور

برخلاف خیلی از ورزش ها که به یک مکان تعریف شده مثل ورزشگاه و یا باشگاه برای تمرین احتیاج دارند. تراسور ها برای انجام تمریناتشون کمتر از باشگاه یا ورزشگاه استفاده می کنند. محل تمرین تراسورها عموما ساختمان های متروکه ، ساختمان های نیمه ساز ، خرابه های و زمین های خالی ، پارک ها و بوستان ها هست.
تمرین کردن در این محل ها معایبی هم به همراه داره ، یکی اینکه ممکنه یاعث آسیب به تراسور های تازه کار بشه و از طرفی هم به حریم خصوصی افراد شهر نشین تجاوز بشه . تصور کنید توی فضای پارک نشستین تا آرامش بگیرید که چندین تراسور شروع به تمرین در نزدیکی شما می کنند این امر ممکنه برای بعضی لذت بخش باشه ، برای افراد دیگه ممکنه موجب به هم زدن آرامششون بشه.


بخشی از حرکات پارکور

در ادامه مطلب پارکور در اکباتان رسیدیم به بخش حرکات این ورزش . همون طور که در بخش های قبلی توضیح دادیم این ورزش در قاعده و قانون خاصی نمیگنجه . تراسور در لحظه باید تصمیم بگیره که با مانع پیش روی خودش چه برخوردی بکنه . در واقع ما در ورزش پارکور مثل سایر ورزش های یک لیست منظم و شسته و رفته از حرکات ، تکنیک ها و تاکتیک ها رو نداریم که بر اساس اون ها عمل کنیم .
اما تعدادی حرکت ابتدایی و تکرار شونده توسط تراسور ها وجود داره که در آموزش های اولیه به تراسور ها آموزش داده میشه که بخشی از اون ها رو در قالب یک جدول و در ادامه در قالب گیف برای شما آورده شده .

 

 واژه توضیح
Landing ( فرود آمدن ) خم کردن زانو هنگامی که انگشتان پا با زمین برخورد می‌کنند ( هرگز با تمام پافرود نیایید)
Balance ( تعادل ) راه رفتن متعادل روی لبه‌ی بالایی یک مانع
تعادل گربه ای (Cat balance) حرکت چهارپاگونه روی لبه بالایی یک مانع

Underbar , jump , through

( زیر میله )

پریدن یا تاب خوردن از بین و زیر موانع برای رد کردن فاصله

 Dismount, swinging jump

( ول شدن ، جداشدن )

 

 Reverse vault

(جهش وارونه یا جهش 360 درجه)

پریدن از روی مانع با کمک دو دست همراه با چرخش 360 درجه 

 

Kong-Vault

Diving Kong

Turn-Vault

Turn Vault

Speed-Vault

Speed Vault

Two-Hand-Vault

Two Handed

Lazy-Vault

Lazy Vault

Tic-Tac

Tic Tac

 

آسیب دیدگی در ورزش پارکور

توجه داشته باشید که حتما ورزش پارکور رو زیر نظر مربیان حرفه ای این ورزش یاد بگیرید ، آسیب های ناشی از ورزش پارکور میتونه بسیار خطرناک باشه . بسیاری از ورزش ها روی تشک و در شرایط باشگاهی انجام میشه و درصورت اجرای اشتباه حرکت ، عمق آسیب دیدگی کمتر هست . اما در ورزش پارکور که روی آسفالت و سطوح سخت انجام میشه آسیب دیدگی میتونه جدی تر باشه. 

نظر کاربران اکباتان

امیییر
۱۳۹۹/۱۱/۱۵ Iran
5
0
1

پارکور یکی از بهترین ورزش های جهانه


امتیاز را وارد کنید
نام را وارد کنید
تعداد کاراکتر باقیمانده: 500
نظر خود را وارد کنید