Loading

باشگاه نیما

۱ رأی
درج امتیاز و نظر
ساعت کاری: ۹ الی ۱۹
ایام تعطیل: بسته است

باشگاه فرهنگی ورزشی نیما

(خانه تکواندو)

تحت نظرکادری مجرب از فدراسیون مرکزی

شامل رشته های مختلف آمادگی جسمانی و ورزش های همگانی در محیطی شاد و آرام


( ویــژه بانوان)


پیلاتس:
مجموعه تمرین های بسیار متنوع از حرکات قدرتی، استقامتی و تعادلی و انعطافی میباشد این حرکات با تمرکز بر اصول پایه ای  و حفظ فرم صحیح بدن با هدف قرار دادن عضلات عظیم موجب افزایش قدرت جسمانی، فرم دادن به عضلات، انعطاف پذیری ستون فقرات، ایجاد تعادل و تقویت سیستم قلبی و عروقی، ایمنی و کاهش استرس و آزاد سازی ذهن میشود.

- مجموعه ورزشهای کراس فیت، تیاریکس (TRX) (CX)

چربی سوزی  شکم و پهلو با کالری سوزی بالای 1600 کیلو کالری در ساعت

- بادی پامپ:

 قدرتی، هوازی، استقامتی با چربی سوزی بالا توسط مربی مجرب با 20 سال سابقه کار در فدراسیون مرکزی.

- تکواندو:

مرکز تخصصی تکواندو غرب تهران- دارای افتخارات متعدد کشوری ، آسیایی و جهانی زیر نظر اساتید مجرب و حرفه ای کشور (ویژه بانوان و آقایان)

- دفاع شخصی :

شامل مسابقات کشوری ، استانی ، آسیایی و جهانی توسط مسئول سبک تانک سودوبانوان استان تهران عضو کمیته فنی تانگ سودو کشور.

- بادی آرت :

 هنر بدن – اقدام حرکات مختلف و پرفرمنس برای تناسب اندام .

اولین بار در اکباتان

- یوگا آیینگر نظامی از آساناهاست که هدفش اتحاد جسم ، ذهن و روان به منظور سلامتی و خوب بودن است.

- آیینگر با سایر سبک های یوگا در3 عنصر کلیدی تفاوت دارد ، تکنیک فن ، توالی و زمان سنجی به علاوه در استفاده از ابزارهای کمکی مثل بالشت صندلی – آجر- کیسه شن پیشگام بوده است که در این سبک ابزارهای کمکی انجام تمرینات و حرکات برای همه در شرایط متفاوت جسمی ممکن میسازد .

-آموزش باله و حرکات آیینی فرهنگهای اصیل تحت نظر مربی های بین االمللی .
 
-نشاط و شادابی با آموزش زومبا – کاردیبلی (چربی سوزی شکم و پهلو)

- ماساژ را در محیطی امن و مفرح با بهداشت کامل تجربه کنید (تحت نظر ماساژور فدراسیون پزشکی و ورزشی).

آموزش هنرهای رزمی

MMA - MIXED MARTIAL ART

مبارزات آزاد؛ رشته های ترکیبی و گراپلینگ

موی تای - ووشو - بوکس - کیک بوکس - دفاع شخصی

تمرینات شامل: آموزش کامل حرکات و تکنیک کامل دست و پا

آموزش مبارزات آزاد - قفل مفاصل - خاک کردن

حرکات ترکیبی - تمرینات بدنسازی - سلاح سرد

زیر نظر اساتید فدراسیون فائزه فرخی و سیده نیلوفر حسینی

دارای مدرک مربیگری از فدراسیون ورزش های رزمی جمهوری اسلامی اریان

کارشناس تربیت بدنی

روزهای فرد از ساعت 12 الی 14

 

آمادگی جسمانی تخصصی کودکان و کلاس های مادر و کودک

رده سنی 2 تا 7 سال

بازی های هدفمند

آموزش حرکات پایه و آماده سازی برای رشته ورزشی

افزایش مهارت های حرکتی و اجتماعی

بهبود اختلالات حرکتی

زیر نظر مربی رسمی فدراسیون ورزش و بازی های کودکان؛ سرکار خانم پیک

 

ناشناس
۱۳۹۹/۰۱/۰۸
5
1
0

عالی


امتیاز را وارد کنید
تعداد کاراکتر باقیمانده: 500
نظر خود را وارد کنید