ساعت ها ماندن در خانه بدون انجام فعالیت مانع از رشد و شکوفایی سگتان می شود. برای سلامت جسمی و ذهنی سگ حتما باید او را برای ورزش و گردش بیرون ببرید.
فعالیت بدنی
انجام فعالیت فیزیکی قبل از هر چیز قدم زدن و گشت و گذار است! گشت و گذارهای سگ شما نباید فقط برای دستشویی کردن او باشد. این گشت و گذارها باید قدم زدنی واقعی باشد که برای سگ جذاب است. در نتیجه باید به او زمان داد تا سگ های دیگر را بشناسد و با آن ها ملاقات کند. علاوه بر بیرون بردن های روزانه با قلاده، به شدت پیشنهاد می شود که سگ را حداقل یک بار در هفته بدون قلاده به جنگل، ساحل یا محیطی باز ببرید.
زمان گشت و گذار در نژادهای مختلف متفاوت است اما باید روزانه نیم ساعت (برای همه سگ ها) تا دو ساعت (برای سگ های فعال تر) طول بکشد. بعضی نژادها نیاز زیادی به فعالیت ندارند، مثل سگ پکنی و بیشون در حالی که دیگر نژادها بخصوص سگ هایی با اندازه بزرگ مانند برژه بلژیکی و هاسکی نیاز زیادی به تخلیه انرژی خود دارند.
با این حال، این بدان معنا نیست که سگی با جثه کوچک نیاز به تفریح و فعالیت ندارد. همچنین همه سگ ها با جثه بزرگ هم نیاز ندارند که دو ساعت در روز بدوند. بعضی سگ های پا کوتاه و کوچک مثل چو چو و جک راسل بسیار فعال هستند. در نتیجه زمان فعالیت بدنی سگ به نژاد آن و عادت هایش بستگی دارد. در واقع، سگی که صاحبش فردی آرام است، سگ او نیز آرام می شود در حالی که سگی که صاحبش فردی ورزشکار است سگ نیز ورزشکار می شود (به شرطی که سگ نیز در فعالیت های فیزیکی صاحبش شریک باشد).
علاوه بر این گردش های روزانه، که باید دو بار یا سه بار یا حتی چند بار در روز باشد، بعضی سگ ها می توانند ورزش های مخصوص به سگ ها را انجام دهند.
فعالیت ذهنی
اکثر سگ ها به فعالیت ذهنی نیز نیاز دارند. این فعالیت ها می تواند در خانه، در محیطی آرام، به شکل بازی یا جلسه های آموزشی باشد. در واقع، بعضی ورزش ها نیازمند آن است که سگ تلاش ذهنی کند و تا حدی آن را ادامه دهد که انگار مدت طولانی قدم زده است. زمانی که باران می بارد و مدت زمان بیرون رفتن ها کم می شود، می توانید فعالیت ذهنی سگ را افزایش دهید. فرمان ها جدید را به سگ یاد بدهید تا فعالیت ذهنی او افزایش یابد.